Dott.ssa Chiara Dolci - Biologa Nutrizionista

Sono una Biologa Nutrizionista, regolarmente iscritta all'Ordine dei Biologi della Lombardia

Il mio obiettivo è aiutarti a ricreare un rapporto sereno, consapevole e libero con il cibo, allontanandoci dall'idea di diete drastiche o rigide. Credo fermamente che la nutrizione debba adattarsi alla persona, al suo stile di vita e alle sue reali necessità, e mai il contrario.

Il mio approccio si basa sull'ascolto attivo: ogni persona ha una storia, abitudini, ritmi ed esigenze uniche. Creo piani nutrizionali su misura, ideati per essere sostenibili nel tempo e integrarsi perfettamente nella tua quotidianità.

Di cosa mi occupo

• Nutrizione nelle diverse fasi della vita: supporto specifico per le esigenze fisiologiche di adolescenza, gravidanza, allattamento, menopausa e terza età.
• Educazione alimentare & Gestione del peso: per ritrovare equilibrio e autonomia nell'alimentazione di tutti i giorni.
• Nutrizione sportiva & Ricomposizione corporea: per chi desidera migliorare la struttura corporea, la performance e il recupero.
• Supporto mirato in presenza di patologie diagnosticate, allergie o intolleranze alimentari.

Il percorso

Prima Visita

Raccolgo la tua storia medica, personale e sportiva, ed effettuiamo l'analisi della composizione corporea con BIA e Plicometria. Sulla base dei dati emersi, elaboro il tuo piano alimentare personalizzato.

Controlli Successivi

Definiamo insieme la frequenza dei controlli per monitorare i progressi, valutare le tue sensazioni e fare eventuali aggiustamenti.

L'obiettivo finale è costruire insieme alimentazione sostenibile che metta sempre al centro la tua salute e la tua serenità.