DESCRIZIONE
Corso online di 21 giorni per la salute e il benessere che aiuta le donne a tornare in forma attraverso un programma di nutrizione e allenamento.
Il percorso viene svolto nella nostra app proprietaria INTENSIVE21.
Tutti i contenuti sono prodotti in live interattive, poi registrati e salvati per tutta la durata dell’abbonamento.
Cosa include?
• Dal lunedì al venerdì allenamenti con Natalia per 30 minuti, con allenamenti mirati per una sana perdita di peso;
• 6 allenamenti livello avanzato da 40 minuti mirati per la tonificazione;
• Incontri con gli specialisti: nutrizionista, psicologo e osteopata;
• Lezioni di yoga il sabato mattina da 40 minuti;
• Lezione di “Minduful eating”;
• Lezioni di pilates e Zumba;
• 10 sane abitudini INTENSIVE21 con la nostra Health Coach Natalia;
• 3 menù settimanali stagionali onnivori, 1 vegano e 1 vegetariano;
• Supporto whatsapp 24/7;
• Food-organizing;
• Dirette “Cucina sano con Natalia”;
• Lezione “Come leggere le etichette”.
• 150 ricette sane
• Community chat con oltre 3000 partecipanti. Ecco il programma del mese:
• Dal lunedì al venerdì allenamenti da 30 minuti, mirati per una sana perdita di peso;
• Allenamenti livello avanzato da 40 minuti mirati per la tonificazione;
• Ricettario con 200 ricette sane;
• Incontri con gli specialisti: nutrizionista, psicologo e osteopata;
• Lezioni di yoga e pilates;
• Lezione di “Mindful eating”;
• 10 sane abitudini INTENSIVE21 con la nostra Health Coach Natalia;
• 3 menù settimanali stagionali onnivori, 1 vegetariano, 1 vegano;
• Supporto whatsapp 24/7;
• Dirette “Cucina sano con Natalia”;
• Lezione “Come leggere le etichette”.
CONVENZIONE RISERVATA:
*Abbonamento mensile scontato a 35,10€ invece di 39€
*Abbonamento trimestrale scontato a 79€ invece di 117€
*Abbonamento semestrale scontato a 149€ invece di 234€
*Abbonamento annuale scontato a 219€ invece di 468€
Il percorso viene svolto nella nostra app proprietaria INTENSIVE21.
Tutti i contenuti sono prodotti in live interattive, poi registrati e salvati per tutta la durata dell’abbonamento.
Cosa include?
• Dal lunedì al venerdì allenamenti con Natalia per 30 minuti, con allenamenti mirati per una sana perdita di peso;
• 6 allenamenti livello avanzato da 40 minuti mirati per la tonificazione;
• Incontri con gli specialisti: nutrizionista, psicologo e osteopata;
• Lezioni di yoga il sabato mattina da 40 minuti;
• Lezione di “Minduful eating”;
• Lezioni di pilates e Zumba;
• 10 sane abitudini INTENSIVE21 con la nostra Health Coach Natalia;
• 3 menù settimanali stagionali onnivori, 1 vegano e 1 vegetariano;
• Supporto whatsapp 24/7;
• Food-organizing;
• Dirette “Cucina sano con Natalia”;
• Lezione “Come leggere le etichette”.
• 150 ricette sane
• Community chat con oltre 3000 partecipanti. Ecco il programma del mese:
• Dal lunedì al venerdì allenamenti da 30 minuti, mirati per una sana perdita di peso;
• Allenamenti livello avanzato da 40 minuti mirati per la tonificazione;
• Ricettario con 200 ricette sane;
• Incontri con gli specialisti: nutrizionista, psicologo e osteopata;
• Lezioni di yoga e pilates;
• Lezione di “Mindful eating”;
• 10 sane abitudini INTENSIVE21 con la nostra Health Coach Natalia;
• 3 menù settimanali stagionali onnivori, 1 vegetariano, 1 vegano;
• Supporto whatsapp 24/7;
• Dirette “Cucina sano con Natalia”;
• Lezione “Come leggere le etichette”.
CONVENZIONE RISERVATA:
*Abbonamento mensile scontato a 35,10€ invece di 39€
*Abbonamento trimestrale scontato a 79€ invece di 117€
*Abbonamento semestrale scontato a 149€ invece di 234€
*Abbonamento annuale scontato a 219€ invece di 468€
